Estimule a curiosidade das crianças com alimentos através de brincadeiras, envolvimento sensorial, refeições sociais e paciência, promovendo uma relação saudável e positiva com a comida.
Suplementos vitamínicos podem ser necessários para crianças com restrições alimentares, problemas digestivos ou uso de medicamentos, mas devem ser usados com orientação médica para preencher lacunas nutricionais.
Promova a variedade na dieta infantil com estratégias como oferecer opções variadas, envolver as crianças na preparação das refeições e educar sobre a importância dos alimentos saudáveis.
Consumir vegetais na infância promove crescimento saudável, previne doenças crônicas, melhora a digestão, fortalece a saúde ocular e reduz o risco de problemas de saúde futuros.
Lidar com alergias e intolerâncias alimentares em crianças requer diagnóstico preciso, tratamento adequado e educação sobre prevenção. É essencial evitar alérgenos, gerenciar sintomas e estar preparado para emergências.
Descubra dicas e receitas de lanches saudáveis e rápidos para crianças em idade escolar, promovendo hábitos alimentares saudáveis e tornando a hora do lanche mais divertida.
Dicas práticas para evitar o desperdício de alimentos na rotina infantil, envolvendo as crianças no planejamento, armazenamento adequado e reutilização criativa de sobras.
Ofereça lanches saudáveis e saborosos para crianças, como frutas, vegetais, laticínios, grãos integrais, proteínas magras, frutos secos e smoothies, para promover uma dieta equilibrada e nutritiva.
As hortaliças são essenciais para a saúde das crianças, proporcionando nutrientes vitais, prevenindo doenças, melhorando o desempenho escolar e promovendo hábitos alimentares saudáveis.
Estratégias para promover uma relação saudável com a comida em crianças incluem foco em alimentos nutritivos, envolvimento das crianças na preparação das refeições, criação de um ambiente positivo e modelagem de bons hábitos alimentares.