Promova uma relação positiva com a comida, modelando hábitos saudáveis, respeitando a fome das crianças, diversificando alimentos e incentivando conversas positivas sobre nutrição.

Alimentos ricos em ferro são essenciais para crianças, garantindo seu desenvolvimento saudável. Carnes, leguminosas, vegetais, cereais fortificados e frutos do mar são boas fontes.

Estimule a curiosidade das crianças com alimentos através de brincadeiras, envolvimento sensorial, refeições sociais e paciência, promovendo uma relação saudável e positiva com a comida.

Suplementos vitamínicos podem ser necessários para crianças com restrições alimentares, problemas digestivos ou uso de medicamentos, mas devem ser usados com orientação médica para preencher lacunas nutricionais.

Promova a variedade na dieta infantil com estratégias como oferecer opções variadas, envolver as crianças na preparação das refeições e educar sobre a importância dos alimentos saudáveis.

Consumir vegetais na infância promove crescimento saudável, previne doenças crônicas, melhora a digestão, fortalece a saúde ocular e reduz o risco de problemas de saúde futuros.

Lidar com alergias e intolerâncias alimentares em crianças requer diagnóstico preciso, tratamento adequado e educação sobre prevenção. É essencial evitar alérgenos, gerenciar sintomas e estar preparado para emergências.

Descubra dicas e receitas de lanches saudáveis e rápidos para crianças em idade escolar, promovendo hábitos alimentares saudáveis e tornando a hora do lanche mais divertida.

Ofereça lanches saudáveis e saborosos para crianças, como frutas, vegetais, laticínios, grãos integrais, proteínas magras, frutos secos e smoothies, para promover uma dieta equilibrada e nutritiva.