10 dicas para tornar as refeições em família mais agradáveis e nutritivas: planeje, cozinhe juntos, crie um ambiente acolhedor, ofereça variedade de alimentos, experimente novos sabores, mantenha porções moderadas, evite alimentos processados, estabeleça regras e rotinas, seja paciente e persistente.
Promover o sono saudável em crianças é essencial para o seu desenvolvimento. Estabeleça rotinas regulares, crie um ambiente propício e incentive hábitos saudáveis antes de dormir.
Alguns alimentos a serem evitados na dieta infantil incluem bebidas açucaradas, alimentos ultraprocessados, carne processada, alimentos fritos, frutos do mar crus, leite cru, ovos crus, mel, cafeína e álcool, devido aos riscos à saúde das crianças.
Descubra os 10 melhores suplementos para promover a saúde infantil, incluindo probióticos, ômega-3, vitamina C, zinco, ferro e multivitaminas, entre outros.
A saúde mental durante a gravidez na adolescência requer apoio emocional, orientação e, em casos graves, intervenções terapêuticas e medicamentos com orientação médica.
Estimular a curiosidade e a exploração em crianças é essencial para promover a aprendizagem, desenvolver habilidades cognitivas e sociais, e fomentar a criatividade.
Ensine as crianças sobre crédito e endividamento para promover hábitos financeiros saudáveis, uso responsável do crédito e construção de um bom histórico financeiro.
Cuide da pele do bebê com hidratação, proteção solar e prevenção de alergias para mantê-la saudável e protegida. Evite alérgenos, use produtos suaves e consulte um pediatra regularmente.
Os jogos cooperativos para crianças na educação infantil promovem o desenvolvimento social, cognitivo e físico, incentivando trabalho em equipe, resolução de problemas e comunicação de forma divertida.
Inserir jogos de quebra-cabeça na rotina infantil promove o pensamento crítico e habilidades cognitivas, preparando as crianças para o sucesso acadêmico e pessoal.